在雪境高原,唯一没有高原反应的,是瑜伽练习者

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走出巴美镇的汇源寺,我听到钟声响起,看到许多年轻的僧侣走出后院,到达寺庙前的草地,两三个。有些人坐在草地上,有些人在讨论什么。汇源寺也是一所佛教学院。应该是他们共进午餐的时间。

我们离开了Bamei并赶往Danba。严明说我们将在那里共进午餐。

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远离Bamei镇所在的小盆地,返回山区,穿梭于山谷。

山谷慢慢地变得越来越窄。风景陡峭。有点让我想起了L县的感觉。

H哥从昨天起就开车了,这是这座高原山。我问他是否习惯了。

他说虽然在四川首次开车,但这并不是第一次走这么危险的山路。去年年底回来后,他也开车去了云南的山区。有一次是半夜的山路。道路狭窄,没有光线。这真是令人激动。

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当我停下来休息时,我再次问他,累了,累了,你想改变严明吗?

他说:“严明的腰部不好。打开这条山路非常不舒服。我没事。”

当他很快回来的时候,当我们去广州看他时,我觉得他已经改变了很多。这种变化不是外在的,他的外表变化不大,甚至更年轻。现在在我们小组的老朋友中,他是最年轻的。但角色已经发生了很大的变化。它不仅平静,而且更慷慨和谦虚。当我们在广州的时候,我们一起吃茶,喝茶。他总是为我们用茶和布。特别是在这两天,这种服务朋友的感觉更加明显。他一直在努力工作。当我们饿了的时候,我们在车上吃了一大口小吃,但由于需要集中精力开车,他们只能忍受空腹。当我们都抱怨高原反应强烈时,他说他没有问题,他可以支持它。

我很担心长时间开车会很累,也没有精神。当道路好的时候,他会更多地跟他说话。

“H兄,你在锻炼吗?”

“是的。我早上四五点钟起床,冥想和集中注意力。我会练习瑜伽。”

“现在是四五岁吗?”我很惊讶。

他哼了一声,笑道:“现在,有。”

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我知道他的妻子想练习瑜伽。这个位置很高,但我不知道他会不会。他说他不会过去,因为在其中,他需要运动。瑜伽是洞穴中的第一个练习者。它需要移动身体,不要让肢体收缩,并发明锻炼方法。房间很小,很像瑜伽练习者的洞穴。只有提炼瑜伽才合适。

怎么学?

“花.”他说了半句,我知道这是他给妻子的绰号。他发现他正在告诉我们,他改变了嘴并说道:“她根据我的情况使用瑜伽。连续拍摄,然后将它收缩在一张大纸上并带给我。我将按照这项研究并写一封信问她是否有问题。“

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“打坐是否有用?”

“你可以转移你的注意力。你可以专注于某一点,或者你不能注意某一点。一旦我牙痛,我坚持说我没有吃药。我用这种方法做了一些炎症消失的几天。“/P>

在那之后,我们就这些问题进行了大量沟通。他认为对于专业作家来说,练习这些练习会非常有帮助,能量会更好,体力也会更好。

看着他的身体状况,他的积极态度,我确实相信这些练习的作用。当然,重要的是他的意志力,与普通人不同。

我们正在路上看雪山,谈论这些话题。在考虑之后,我觉得沟通是多么罕见。